プロ漫画家の間で間食に人気の夜食やおやつ5選

投稿日：2020.03.13　更新日：2020.03.11

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原稿作業をしていると徹夜も多くなりますが、そんな中で夜中にお腹が減ってしまう事ってありますよね。そんな時間に食べると太っちゃうし、でもお腹が空いて集中できないし……。そんな時、プロ漫画家はどんな物を食べているのでしょうか。周りの漫画家さんにいろいろ聞いてみたのでまとめてみましたよ。

バランスパワー

カロリーメイトはカロリーが高いので太ってしまいますが、バランスパワーはカロリーがカロリーメイトよりも控え目で、他の栄養補助食品と比べて鉄分やカルシウムも高めです。

普通のビスケットと違い栄養補助食品なのでプラシーボ効果でなんとなく体調が良くなる気がして、集中力もアップする気がする！完全に気のせいかもしれないけれど、気のせいでもなんでも調子が良くなれば良いのです。

1日に食べる量の目安も2袋までと決められているので、永遠と食べ続けちゃいそうな心にもストップをかける事ができる。間食にバランスパワー、なかなか良いかもしれませんね。

男梅

夜中に徹夜で眠いしお腹空いたし最悪！そんな時は男梅をパクリ。酸っぱさで目も覚めるし、食欲を抑える効果もあるので、その後も集中して原稿作業をすすめる事ができちゃいます。

そして何ていったって太らない！肌荒れしない！原料が梅干しだから体に良い！

眠気と食欲を一気に吹き飛ばしたい人はもちろん、美容や健康を気にしている人にもとってもおすすめですよ。

チョコレート効果

原稿作業で疲れていると脳もヘロヘロなので脳の栄養に甘い物が食べたくなっちゃいますよね。

ここでスイーツやアイスなんて食べちゃったらもう不健康まっしぐらですが、チョコレート効果ならカカオポリフェノールがたっぷりなので美容と健康にも◎！チョコを食べたという満足感が脳の疲れも癒してくれますよ。

一つずつ小袋に入っているので大量に食べすぎてしまう事も防げますし、コーヒーとの相性も最高です。

インスタント味噌汁+寒天

真夜中にお腹が空いてしょうがないから食べ物らしいものをしっかり食べたい！でもカップ麺は不健康だから避けたい！そんなときにおすすめがインスタント味噌汁と寒天の組み合わせです。

インスタント味噌汁に乾燥した棒寒天や糸寒天を入れれば、ボリュームアップ！寒天がお腹の中で膨れて空腹感を満たしてくれるだけでなく、食物繊維の塊なので腸内環境も整えてくれます。

寒天をスープは何でも良いのですが、どうせなら体に良いインスタント味噌汁に入れれば健康面は◎！少量でもお腹いっぱいになるのでダイエットにもおすすめですよ。

普通にガッツリ食べる

周りの漫画家さんのお話で何だかんだで一番多かったのが「普通にガッツリ食べる」

真夜中に食べるラーメンの誘惑は、半端じゃないんですよね……。そんなわけで、カップ麺を食べたり、真夜中にラーメン屋さんに行くという人が結構いました。

腹が減っては戦ができぬ！ガッツリ食べてお腹も心も満たして、原稿頑張りましょう！

まとめ

お腹が空いて集中できないとき、パッと食べられる間食用のおやつが身近にあればそのまま集中して原稿ができますよね。ガッツリ食べたくなったときも、いつものお決まりの食べ物があれば頭は原稿モードを維持したまま食べる事ができるのですぐまた原稿に戻る事ができたり。「自分はいつもこれを食べる」というのが決まっている漫画家さんはわりといらっしゃる印象です。

原稿のお供に、あなたなら何を選びますか？